adlan01

پنجشنبه 18 آذر 1395

خوراکی ها و نوشیدنی های باتاثیر در بهبود تورم

باتوجه به تحقیقات جدید پژوهشکاران کالج ایالتی جورجیا، میکس ارگانیک (رسوراترول) که خیلی در مواد غذایی پیدا می گردد، به بهبود تورم در بدن کمک می کند.

 به نقل از مهر رسوراترول یک ترکیب طبیعی است که موجب افزایش حافظه شده و به بدن انسان کمک می کند تا بر خطرهایی نظیر سرطان روده، سرطان ریه و آلزایمر فائق آید.

 

دکتر جیان دانگ لی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما نشان دادیم که ماده اصلی موجود در انگور قرمز موسوم به رسوراترول می تواند موجب توقف التهاب در بدن شود.»

 

به گفته محققان، هنوز نحوه تنظیم التهاب از طریق رسوراترول مشخص نیست. اما محققان می دانند که رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل گوش درد شود. در ادامه به مواد خوراکی حاوی ترکیب طبیعی رسوراترول اشاره می شود.

 

انگور قرمز: محتوای رسوراترول این میوه در پوست آن متمرکز است. اب انگور هم دارای همین فواید است.

 

بادام زمینی: مغزیجات آجیلی و محصولات آنها، نظیر کره بادام زمینی، حاوی مقداری رسوراترول هستند.

 

شکلات تلخ: این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های متعدد و از جمله رسوراترول است.

 

بلوبری: این میوه در مقایسه با انواع انگور حاوی رسوراترول کمتری است، اما منبع بزرگ سایر آنتی اکسیدان ها، فیبر رژیمی، ویتامین های C و K و منگنز است.

 

میوه های سته: بیلبری و کرنکری (نوعی زغال اخته) هم حاوی رسوراترول هستند.

  • نظرات() 
  • شنبه 13 آذر 1395


    طریقه چمدان بستن به طریقه دکتران پوست


    درزمان سفر مهم‌ترین و ملزم‌ترین لوازم آرایشی‌تان را همراه0 داشته باشید

     

    اكثر ما سفر كردن را دوست میداریم، از آن لذت می‌بریم و تلاش می‌كنیم برنامه‌ای

     برای مسافرت رفتن دارا باشیم. ولی در این میان كسانی هم می باشند كه از مسافرت كردن دل خوشی ندارند

    ؛ چون با مشكلات متفاوت پوست و مو دست و پنجه نرم می‌كنند؛ از تیره شدن پوست گرفته تا وز شدن موها.

    چنگ زدن، سشوار بیش از حد یا اتو كردن دائم مو خصوصا در مناطق مرطوب كه موها دچار وزشدگی می‌شود، مشكل را بیشتر می‌كند. برای خوش‌حالتی موهای‌تان آب به اندازه كافی بنوشید و سبزیجات مصرف كنید.

    حتما ضدآفتاب بزنید
    شایع‌ترین مشكلی كه در مسافرت‌ها برای افراد به وجود می‌آید، آفتاب‌سوختگی است. این مساله در مناطق آفتابی بیشتر اتفاق می‌افتد اما برخلاف تصور همه، حتی در مناطق دیگر مثل مناطق ابری و برفی هم امكان آفتاب‌سوختگی وجود دارد؛ بنابراین فكر نكنید اگر به منطقه‌ای سفر می‌كنید كه آفتاب زیادی ندارد؛ پس آفتاب سوخته نمی‌شوید. به علاوه افراد زیادی در مسافرت‌های خود خصوصا به مناطق آفتابی به فكر برنزه كردن می‌افتند و ساعات طولانی را در آفتاب می‌گذرانند كه در این حالت احتمال آفتاب‌سوختگی بسیار بیشتر خواهد شد.

    چمدان بستن برای سفر, سفر رفتن

    شایع‌ترین مشكلی كه در مسافرت‌ها برای افراد به وجود می‌آید، آفتاب‌سوختگی است

     
    اولین راه پیشگیری از آفتاب‌سوختگی این است كه در ساعات اوج تابش خورشید یعنی 9صبح تا چهار بعد از ظهر، كمتر در معرض تماس با آفتاب باشید. راه بعدی هم استفاده مكرر، متوالی و منظم از كرم‌های ضدآفتاب است. لازم است از یك ضدآفتاب مناسب پوست‌تان استفاده كنید تا بیشترین محافظت را برای‌تان داشته باشد. ضدآفتاب‌های ایرانی و خارجی از درجه كیفی یكسانی برخوردارند و انواع خارجی مزیت بیشتری ندارند.

    بنده برای مراجعانم ضدآفتاب ایرانی تجویز می‌كنم.  SPF مناسب هم بستگی به نوع پوست‌تان دارد اما این عدد نباید كمتر از 30 باشد. برای اینكه بیشترین میزان بهره را از ضدآفتاب نصیب خود كنید، باید آن را هر سه ساعت یك‌بار تجدید كنید و ضدآفتاب قبلی را هم نشویید. به علاوه اگر قصد برنزه كردن دارید از كرم‌های اتوبرنزه استفاده كنید تا آسیب كمتری متوجه پوست‌تان شود.

     

    كرم مرطوب‌كننده برای مسافران كوهستان
     سرما و وزش باد در مناطق كوهستانی، اغلب باعث خشكی، پوسته‌پوسته شدن و زبری پوست می‌شود. به علاوه گاهی الیاف ضخیم به كار رفته در لباس‌های گرم، بیشتر باعث آسیب و حساسیت می‌شود. در ضمن به دلیل سرما تمایل به مصرف آب كمتر است و همین موضوع خشكی پوست را بیشتر می‌كند. پس برای مقابله با سرما و وزش باد، حتما پوست‌تان را با كلاه و شال و لباس‌های مناسب بپوشانید.

    استفاده از كرم مرطوب‌كننده برای درمان خشكی لازم است كه باید هر ساعت روی پوست‌تان خصوصا روی پوست صورت تجدید شود. كرم‌های ترمیم‌كننده هم می‌تواند كمك‌كننده باشد.

    موهای‌تان را با نقاب و شال بپوشانید
    سعی كنید موهای‌تان را با كلاه، نقاب، روسری یا شال از آفتاب بپوشانید. به علاوه شامپوی مناسب با نوع پوست سرتان استفاده كنید كه ضرر آفتاب برای‌تان دوچندان نشود. می‌توانید از ماسك مو، نرم‌كننده، انواع واكس مو و. . . استفاده كنید كه روی موهای‌تان را پوشانده و به آن رطوبت بدهد.

     

    عینك آفتابی داشته باشید
    عینك آفتابی بزرگی به صورت بزنید كه بخش زیادی از صورت‌تان را بپوشاند. این عینك به شما كمك می‌كند اشعه‌های ماورای بنفش خورشید در مناطق ساحلی و ارتفاعات كوهستان كمتر به چشم‌های‌تان آسیب وارد كند.


    صابون و شامپوی مخصوص خودتان را داشته باشید
    اگر به هتل می‌روید، بهتر است از شوینده‌هایی كه موجود است، استفاده نكنید. مسلما پرسنل هتل نوع پوست شما را نمی‌دانند و در تمام اتاق‌ها صابون و شامپوی مشابه برای پوست‌های معمولی می‌گذارند. بهتر است صابون و شامپوی مخصوص خودتان را همراه داشته باشید.

    پوست‌تان را شاداب نگه دارید
    استفاده از لوسیون‌های مرطوب‌كننده و روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون، بادام و... می‌تواند رطوبت بدن شما را حفظ كند و خشكی آن را از بین ببرد. پس نوشیدن آب كافی، مصرف میوه و سبزیجات و خصوصا ویتامین C را از یاد نبرید. از حمام‌های داغ و طولانی‌مدت یا رفتن مكرر به استخر و دریا خودداری كنید. شاید مهم‌ترین نكته همین استفاده از مرطوب‌كننده‌ها در سفر باشد. برای رفع خشكی صورت هم اگر می‌توانید از بخور سرد و گرم و همچنین ماسك‌های میوه‌ای مرطوب‌كننده استفاده كنید.


  • نظرات() 
  • سه شنبه 9 آذر 1395

     کابینت آشپزخانه ام دی افیا فلزی را به چه طریق بخریم؟

     کابینت خانه ام دی افیا فلزی را ازکجا بخریم؟

    این روزها طرفدارانMDF خیلی زیاد تر از   کابینت فلزی   می باشند. شاید فروش خوب را باید بدهکار زیبایی مدرنی دانست که این طرح کابینت به خانه افراد می بخشد.البته این موضوع را هم نباید فراموش کرد که  کالا مرغوب ام دی اف در مقابل آتش، آّب، مواد شیمیایی و
    باکتری خیلی مقاوم می باشد. سبکی، قابلیت اجرای طرح های خلاقانه، که نتیجه ی عدم محدودیت در اشکال و ابعاد موجود است را هم به این مزایا اضافه کنید.

     

    مدل کابینت

    اگر می خواهید از MDFاستفاده کنید باید بدانید که نگهداری آن دقت بیشتری میطلبد.هیچوقت نباید کابینت های MDF را با آب بشویید.حتی اگر فروشنده به شما گفت کابینت شما ضدآب است.MDF

    مقاوم به آب وجود  ندارد. فقط درجه مقاومت آنها در برابر رطوبت متفاوت است.برای تمیز کردن آنها از دستمال نمدار و یک شوینده ی ملایم استفاده کنید.

    چیزی کهMDF را کمی برای سلامتی خطرناک می کند فرمالدیید به کار رفته در رزینی است که ذرات چوب را به یکدیگر می چسباندکه طبق استانداردهای تعریف شده باید به مقدار کم استفاده شود.(فرمالدیید ماده ای به شکل گاز یا مایع و بدون رنگ همراه با بوی تند شبیه به بوی ادویه جات است) فرمالدیید موجب اختلالات دستگاه تنفسی، بروز آسم، سرطان بینی و یا سرطان های دیگر در افرادی که با این ماده تماس دارند، می شود. این ماده در صورتی که روی پوست دست و صورت بریزد موجب خوردگی و آسیب شدید به پوست می شود.اما با وجود این ویژگی های نگران کننده ی فرمالدیید،مقدار آن در ساخت ام دی اف به اندازه ای نیست که باعث نگرانی زیادی شود. اما بخار شدن فرمالدیید به کار رفته در آن می تواند هوای خانه را آلوده کند و موجب اختلالات تنفسی به خصوص در کودکان شود که البته برای پوشاندن سطح آن از لایه هایی که معمولا از جنس پلی وینیل هستند استفاده می کنند.

    مدل کابینت

    راه به صرفه تر هم از نظر قیمت و هم داشتن بهترین کیفیت ترکیب گزینه های انتخابی موجود با هم است! كابینت های رایج در بازار از انواع بدنه و در فلزی، بدنه فلزی و در لترونی، بدنه فلزی و در MDF ، بدنه لترون و در MDF، بدنه MDF و در MDF، و در MDF و در پروفیل هستند که برای طراحی آشپزخانه به کار میرود.

    یک راه دیگر برای طراحی دکوراسیون داخلی صرفه این است که  برای کابینت‌های د‌یواری، که ارتفاع استاند‌ارد‌ آنها ۷۰ سانتیمتر است، از کابینت‌های لترونی (د‌ر ایران به نئوپان‌هایی که توسط لترون روکش می‌شوند‌، لترون گفته می‌شود‌) استفاد‌ه کنیم‌ و برای کابینت‌های زمینی که ارتفاع استاند‌ارد‌ آنها ۹۰ سانتیمتر است، ازMDF‎یا فلز که جنس مقاوم‌تری د‌ر برابر رطوبت د‌ارند‌، بهره گرفت.

    همچنین می توانید از کابینت هایی استفاده کنید که اسکلت فلزی و درهای MDFدارند

  • نظرات() 
  • یکشنبه 7 آذر 1395

    
    با سایه چشم های منحنی، سایه چشم جذاب درست کنید!


    آیا مایلید از پینک های براق سایهچشم استفاده کرده و یا سبک های متفاوتی زیباسازی را امتحان کنید ولی از سوی دیگر قصد خرج کردن برای خریداری خط چشم های رنگی را ندارید،  در این حالت این مقاله برای شما خیلی سوداور می باشد. در پایین قادرید با یک روش ساده و سریع خط چشم های خراب خویش را تبدیل به سایهچشم های پینکی کنید:

    مواد لازم:
    یک کاسه کوچک برای نگهداری ماده جدید در ان
    پودر رنگی آرایشی باز و یا سایه چشم در رنگ دلخواه
    آب
    قلم خط چشم
    پرایمر چشم یا صورت
    گوش پاک کن





    مراحل زیر را دنبال کنید تا خط چشم مخصوص خود را با سایه چشم درست کنید:


    مرحله 1
     دست های خود را بشویید تا ضدعفونی شود. سپس سایه چشم انتخابی را برداشته و آن را به شکل پودر خارج کنید. پیش از استفاده از آن به عنوان خط چشم ، تاریخ انقضای آن را کنترل کنید. اگر خط چشم اکلیلی و براق دوست دارید به دنبال سایه چشم های پودری باشید که حاوی ذرات براق هستند. اگر رنگ مات را دوست دارید از سایه چشم های پودری مات استفاده کنید. همچنین می توانید از پودر رژگونه، پودر هایلایت یا هر پودر باز آرایشی برای ساخت این خط چشم استفاده کنید. در آموزش زیر از سایه چشم بنفش استفاده شده است.

    با چوب پنبه به آرامی سایه چشم را خراش دهید تا پودر آن را به ظرف کوچک منتقل کنید. ظرف شما باید پیش از مصرف کاملا شسته و تمیز باشد تا منجر به تولید باکتری و عفونت نشود.


    مرحله 2
    اکنون چند قطره آب به پودر اضافه کرده تا یک محلول مایع درست شود.


    مرحله 3
     از یک قلم خط چشم نازک برای هم زدن مواد استفاده کنید تا به شکل یک خط چشم مایع درآید. بهتر است قطرات آب کم کم اضافه شود تا مواد آبکی نشود. به مدت 2 دقیقه پودر سایه چشم را با آب مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شده و ذرات درشت در آن باقی نماند.


    مرحله 4
    در این مرحله چند قطره کوچک از پرایمر صورت یا چشم به این مخلوط اضافه کنید. به گزارش پرشین وی این مرحله اختیاری است ولی به دلیل ماندگارتر شدن خط چشم توصیه می شود. همچنین انجام این مرحله مانع هرگونه خطوط چین خوردگی و تکان خوردن ماده می شود.


    مرحله 5
    مواد را به مدت نیم دقیقه هم بزنید تا پرایمر کاملا در خط چشم مخلوط شود. در ظرف را محکم ببندید. این خط چشم برای مدت زیادی باقی خواهد ماند و همچنین خشک نشده و کیفیت آن پس از چندین روز از بین نخواهد رفت.

    در صورتی که خط چشم ساختگی شما دارای پرایمر باشد می تواند تا 4 ساعت ماندگاری داشته باشد و تاریخ انقضا آن مطابق با تاریخ انقضا سایه چشم خواهد بود.

  • نظرات() 
  • شنبه 29 آبان 1395

    سه ریملی که هر خانمی باید داشته باشد تاضرر کمتری ببیند

    بهرمندی متناوب از یک ریملی ساده و یک سایه چشمی عالی، راه خوبی می باشد برای اینکه آرایش چشم شما را از یکنواختی بیرون آورد. محسن نظرمی دهد که در کیت آرایشی‌تان حداقل دو ریمل داشته باشید.

    همه‌ی ما چند وسیله‌ی آرایشی مهم و اصلی داریم. رژ لب، سایه‌های چشم، و ریمل که هر روز صبح بطور خودکار از آنها استفاده می‌کنیم. استفاده از لوازم آرایشی یکسان در هر روز خسته کننده است، درست مانند اینکه یک کفش را هر روز بپوشیم.

    حتی اگر دوست دارید که هر روز از یکسری اصول آرایشی استفاده کنید، خوب است که بتوانید در موقعیت‌های خاص، بعضی چیزها را تغییر دهید. وقتی از ویانا مارتین، مدیر روابط هنرمندان حرفه‌ای در Kevyn Aucoin پرسیدیم که آیا یک قاعده‌ی کلی در مورد ریمل چشم وجود دارد یا نه؟ او پاسخ داد: بله، ریمل طبیعی و ساده برای روز مناسب است، اما برای شب من مژه‌های دراماتیک را دوست دارم.

    استفاده‌ی متناوب از یک ریمل ساده و یک ریمل جسورانه‌تر، راه خوبی است برای اینکه آرایش چشم شما را از یکنواختی بیرون آورد. مارتین پیشنهاد می‌کند که در کیت آرایشی‌تان حداقل دو ریمل داشته باشید. یکی برای استفاده‌ی روزانه و دیگری برای استفاده در موقعیت‌های خاص.
    اما نباید به این دو ریمل اکتفا کنید. می‌توانید از ریمل‌های رنگی، درخشان، حجم‌دهنده و هر نوعی که باعث می‌شود احساس زیبایی کنید استفاده نمایید. ما فکر می‌کنیم که سه نوع ریمل برای هر کسی لازم است، اما اگر حرفه ای هستید، ممکن است به تعداد بیشتری نیاز داشته باشید.

    1 - ریمل روزانه
    به دنبال ریمل‌هایی با برچسب «حجم دهنده»، «بلند کننده» یا «فر کننده» باشید که حاوی فرمول‌های ضد آب نباشند. مارتین می‌گوید: ریمل‌های ضد آب معمولا سنگین هستند و این می‌توانند مژه را خشک کنند و در صورت استفاده‌ی روزانه منجر به چسبندگی مژه‌ها شود.

    2 - مناسبت‌های خاص
    برای ریمل‌های شب و مناسبت‌های ویژه، فرمول‌هایی را انتخاب کنید که دو یا چند مزیت داشته باشند (مانند حجم‌دهنده و بلند کننده) تا چشم‌ها را درشت‌تر کنند.

    3 - برای تنوع
    ریمل‌های رنگی یک راه عالی برای افزودن رنگ به ظاهر شما هستند. برای اینکار، تعداد زیادی گزینه‌ی فوق العاده وجود دارد. مارتین، ریمل‌های سبز پررنگ، بنفش، و آبی، که واقعا مژه‌ها را برجسته می‌کنند پیشنهاد می‌کند.

  • نظرات() 
  • چهارشنبه 26 آبان 1395

    مکان های دیدنی کشور آلمان
     
    کشور آلمان
    کانون زندگی دریایی


    این کانون ازجمله از بهترین مکان های زیبا  شهر هانوفر در نزد خانواده ها می باشد.

    در این کانون دریایی گردشگران می توانند با استفاده از فن آوری های پیشرفته سفری

    رویایی ولی در جهان حقیقی به اعماق دریاها داشته باشند و با زندگی حیوانات دریایی آشنا شوند.

    کوسه ها و میگوها از جمله حیوانات این مرکز دریایی در تور آلمان می باشند.

     
    باغ وحش هانوفر

    در باغ وحش مدرن شهر هانوفر نزدیک به دو هزار گونه از حیوانات سراسر دنیا زندگی می کنند. در هر سال بیش از یک و نیم میلیون جهانگرد و مسافر از این باغ وحش و حیوانات جالب و جذاب آن بازدید می کنند.

    آلمان
    دریاچه و پارک ماشسی

    ماشسی نام دریاچه ای بسیار زیبا و مصنوعی در مرکز شهر هانوفر است. اطراف این دریاچه را پارک های بسیار زیبایی در بر گرفته اند. در این دریاچه قایقرانی یکی از تفریحات جذاب و مفرح است که به ویژه در فصل بهار و تابستان بسیار پرطرفدار است و رونق دارد.این منطقه از محبوب ترین مکان های دیدنی هانوفر برای مسافران است.

    آلمان
    قصرمارینبرگ

    مارینبرگ از ساختمان های تاریخی شهر هانوفر است . این قصر دارای معماری به سبک نئو گوتیک است. این قصر دارای برج های بسیاری است که بر زیبایی قصر می افزایند. این قصر دارای تورهایی داخلی است که از عید پاک تا آخر ماه اکتبر ، مسافران را به سالن ها و تالارهای زیبا و تماشایی قصر راهنمایی می کنند.

    آلمان
    کلیسای مارکت

    این کلیسا در میان بازار هانوفر قرار دارد و به همین علت به کلیسای مارکت معروف شده است. این کلیسا در قرن چهاردهم میلادی ساخته شده است. این کلیسا سالانه گردشگران بسیاری را مجذوب زیبایی های تاریخی خود می کند.

    آلمان

  • نظرات() 
  • سه شنبه 25 آبان 1395

    کشور چین قدرتمندترین بزرگ‌ کامپیوتر دنیا را تولید کرد

    یکی از شهرهای چین با کمک از مینیتراشه‌های تولید شده توسط متخصصان خویش، |پیروز|موفق} به تولید باسرعت ترین بزرگ‌ کامپیوتر جهان  شده است.

    به گفته اخبار به گفته ازمرورگر یاهو، این کشور توانست با پیروزی قدرتمندترین بزرگ‌ رایانه جهان را بدون کمک گرفتن از آمریکا و استفاده از فناوری‌های آن کشور بسازد.

    این ابررایانه که Sunway TaihuLight نام دارد، دارای دو برابر سرعت نمونه قبلی بوده و از توانایی پردازش یک کوادریلیون در ثانیه برخوردار است که این میزان در مقایسه با نمونه قبلی که در چین و با استفاده از تراشه‌های  شرکت آمریکایی اینتل ساخته شده بود بیشتر است. همچنین بررسی‌ها نشان می‌دهد که چین دارای ابررایانه های بیشتری نسبت به آمریکا است.

     متخصصان براین باورند که تحریم‌های آمریكا علیه چین با هدف جلوگیری از بهبود فناوری‌ ابررایانه‌ها بوده است. اما چین به جای توقف فعالیت‌های خود،‌ تمامی بودجه و سرمایه خود را صرف تولید و توسعه این ابررایانه‌ها کرده است.

    این ابر رایانه که در مرکز ابر رایانه ملی چین واقع شده، برای مدل سازی آب و هوا و انجام پژوهشهای علمی استفاده خواهد شد.

     ابر رایانه کشور چین، به دلیل سرعت و به واسطه تست توسط کارشناسان آلمان و آمریکا، در لیست TOP500که دو بار در سال منتشر می شود قرار گرفته است.

    این رتبه‌بندی نشان می‌دهد که از 10 رایانه سریع جهان، دو دستگاه در چین، چهار مورد در آمریکا و به ترتیب در ژاپن، آلمان، سوئیس و عربستان سعودی یک دستگاه وجود دارد.

    چین  هزینه های بسیار زیادی را صرف انجام پروژه های علم و فناوری کرده و به دنبال آن به یک پیشرو در زمینه فناوری‌های پیشرفته تبدیل شده است.

    مقامات چین همچنین قصد دارند تا بزرگترین تلسکوپ رادیویی جهان را در جنوب شرقی این کشور راه اندازی کنند

  • نظرات() 
  • یکشنبه 23 آبان 1395

     

    آشنایی با هزینه های اقامت کشورهای سراسردنیا

    هزینه زندگی,خرج کرد های اقامت درکره خاکی درآورد و براورد خرج کرد های روزمره زندگی همیشه ازجمله دقدقه های مهمادمی در هر دوره ای بوده است.دردنیای کنونی این بالا پایین ها توسط سازمان ها دولتی و خصوصی در تمامی جهان انجام میشود هزینه های زندگی در سراسر جهان



    به طور معمول اطلاعات مورد نیاز این سازمان ها از طریق تجربه های مردم, قیمت اقلام اساسی (خوراک,پوشاک,اسکان,درمان وبهداشت) تامین میشود.با توجه به گستردگی و پیشرفت دنیای مجازی,شما به راحتی میتوانید با جستجو در اینترنت به لیستی از هزینه های زندگی هر کشوری در هر جای دنیا دسترسی داشته باشید.از برترین سایت های که توانایی مقایسه هزینه زندگی میان دو کشور را دارد, میتوان به سایت Numbeo.com و یا expatistan.com اشاره نمود.شما به راحتی میتوانید با مراجعه به این سایت ها هزینه زندگی در استرالیا و تهران را با هم مقایسه کنید.همچنین از آخرین قیمت اقلام متفاوت در هر کشوری نیز با خبر شوید.

    مهمترین دلیلی که باعث میشود تا شما به این سایتها و لیست هزینه های یک کشور سر بزنید, مهاجرت است.به عنوان مثال اگر قصد مهاجرت به کانادا را با هر دلیلی را داشته باشید باید با هزینه های کانادا (هزینه کرایه یا خرید خانه,هزینه های درمان,هزینه های خوراک و پوشاک) آشنا باشید.هرچند که هزینه های اعلام شده از سوی سازمان های دولتی و خصوصی و یا سایتهای مهاجرتی به صورت نسبی و معمولا در مورد شهر های بزرگ هر کشوری است, اما باز اطلاع داشتن از این موضوع به شما در تعیین مقصدتان کمک بسیاری میکند.باید این نکته را هم در نظر گرفتن که هزینه های روزمره در هر کشوری در شهر های مختلف آن کشور, متفاوت است.به عنوان مثال هزینه زندگی در شهر تهران با شهر زاهدان بسیار متفاوت است.یکی دیگر از عواملی که در هزینه های روزمره شما بسیار تاثیر گذار است, سبک زندگی و روش خرج کردن شما میباشد.این موضوع میتواند در هر فردی با توجه به روحیات و سبک زندگی کاملا متفاوت باشد.

    در ادامه اینفوگرافیکی از هزینه های زندگی در سراسر دنیا را مشاهده خواهید کرد.با دیدن این اینفوگرافیک متعجب خواهید شد.مطمئنا اولین نکته ای که به نظرتان میرسد بالا بودن هزینه های زندگی در کشورهای پیشرفته و موفق در زمینه اقتصادی است.معمولا توصیفی که از این کشور ها میشنویم, در مورد رفاه اجتماعی و اقتصادی کامل برای شهروندان این کشورهاست.البته این توصیف ها و تعریف ها دروغ نبوده و کاملا در این کشور ها قابل لمس است.مهمترین نکته ای که باعث میشود تا هزینه زندگی بالا در کشور هایی مانند استرالیا به شهروندان فشار وارد نکند, بالا بودن دستمزدها و درآمد های شهروندان است.البته بالا بودن دستمزد ها دلیلی بر کسب و پس انداز پول برای شهروندان نمیباشد.هر شهروند متناسب با سقف درآمد خود باید مالیات به دولت پرداخت کند و دولت نیز با توجه به مالیات پرداختی خدمات به او ارائه خواهد داد.



     

     

  • نظرات() 
  • شنبه 22 آبان 1395

    سه سایه چشمی که هر بانویی باید استفاده کند تاضرر ملوتری ببیند

    استفاده‌ی متناوب از یک ریملی ساده و یک ریملی جسورانه‌تر، روش خوبی می باشد برای اینکه آرایش چشم افراد را از یکنواختی بیرون آورد. مارتین نظرمی دهد که در رده آرایشی‌تان حداقل دو ریمل داشته باشید.

    همه‌ی ما چند وسیله‌ی آرایشی مهم و اصلی داریم. رژ لب، سایه‌های چشم، و ریمل که هر روز صبح بطور خودکار از آنها استفاده می‌کنیم. استفاده از لوازم آرایشی یکسان در هر روز خسته کننده است، درست مانند اینکه یک کفش را هر روز بپوشیم.

    حتی اگر دوست دارید که هر روز از یکسری اصول آرایشی استفاده کنید، خوب است که بتوانید در موقعیت‌های خاص، بعضی چیزها را تغییر دهید. وقتی از ویانا مارتین، مدیر روابط هنرمندان حرفه‌ای در Kevyn Aucoin پرسیدیم که آیا یک قاعده‌ی کلی در مورد ریمل چشم وجود دارد یا نه؟ او پاسخ داد: بله، ریمل طبیعی و ساده برای روز مناسب است، اما برای شب من مژه‌های دراماتیک را دوست دارم.

    استفاده‌ی متناوب از یک ریمل ساده و یک ریمل جسورانه‌تر، راه خوبی است برای اینکه آرایش چشم شما را از یکنواختی بیرون آورد. مارتین پیشنهاد می‌کند که در کیت آرایشی‌تان حداقل دو ریمل داشته باشید. یکی برای استفاده‌ی روزانه و دیگری برای استفاده در موقعیت‌های خاص.
    اما نباید به این دو ریمل اکتفا کنید. می‌توانید از ریمل‌های رنگی، درخشان، حجم‌دهنده و هر نوعی که باعث می‌شود احساس زیبایی کنید استفاده نمایید. ما فکر می‌کنیم که سه نوع ریمل برای هر کسی لازم است، اما اگر حرفه ای هستید، ممکن است به تعداد بیشتری نیاز داشته باشید.

    1 - ریمل روزانه
    به دنبال ریمل‌هایی با برچسب «حجم دهنده»، «بلند کننده» یا «فر کننده» باشید که حاوی فرمول‌های ضد آب نباشند. مارتین می‌گوید: ریمل‌های ضد آب معمولا سنگین هستند و این می‌توانند مژه را خشک کنند و در صورت استفاده‌ی روزانه منجر به چسبندگی مژه‌ها شود.

    2 - مناسبت‌های خاص
    برای ریمل‌های شب و مناسبت‌های ویژه، فرمول‌هایی را انتخاب کنید که دو یا چند مزیت داشته باشند (مانند حجم‌دهنده و بلند کننده) تا چشم‌ها را درشت‌تر کنند.

    3 - برای تنوع
    ریمل‌های رنگی یک راه عالی برای افزودن رنگ به ظاهر شما هستند. برای اینکار، تعداد زیادی گزینه‌ی فوق العاده وجود دارد. مارتین، ریمل‌های سبز پررنگ، بنفش، و آبی، که واقعا مژه‌ها را برجسته می‌کنند پیشنهاد می‌کند.

  • نظرات() 
  • سه شنبه 18 آبان 1395

    دکوراسیونی به رنگ سفید برای فصل گرم


    برای ایجاد دکوراسیونی سفید و حجمی پر از سکوت بیشتر است تمامی دیوارهای گوشاگوش از منزل که به اسم اتاق نشیمن در نظر گرفته شده است را کاملا یخچالی کرده و یک ویترین زیباسازی را در گوشه ای از این اتاق قراردهید.

    زمانی که در طراحی دکوراسیون داخلی خانه از کالر یخچالی بهرمندشویم،  در نهایت اتاقی بسیار زیبا را خواهیم داشت که ما در اینجا شما را برای داشتن چنین طراحی زیبایی راهنمایی کرده ایم.


    سفید و روشن
    در اتاق پذیرایی از چند دست مبلمان سفید رنگ که به مدل های مختلفی می باشند استفاده کرده و آنها را به سبکی زیبا در گوشه های این اتاق قرار دهید و در نهایت فضایی با تاثیر و بهره گیری بیشتر از رنگ سفید ایجاد کنید.ایجاد فضایی روشن در این اتاق ها بسیار مهم می باشد که با بهره گیری از رنگ سفید صد در صد محقق خواهد شد.

     

    دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی


    آثار هنری
    برای ایجاد دکوراسیونی سفید و فضایی پر از آرامش بهتر است تمامی دیوارهای اتاقی از خانه که به عنوان اتاق نشیمن در نظر گرفته شده است را کاملا سفید کرده و یک ویترین تزئینی را در گوشه ای از این اتاق گذاشته و داخل آن را با وسایل شیک و آنتیک که اغلب از آثار هنری با ارزش هستند پر کنید.

     

    دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی


    خاصیت انعکاس
    در حالی که  در گوشه ای از فضای خانه آینه ای را به دیوار آویزان کرده ایم بهتر است دیوار روبرویی آن را به رنگ آبی بزنید تا با این کار زمانی که انعکاس این رنگ را در آینه می بینید تاثیر این رنگ را در چگونگی افزایش روح بیشتر به فضای داخلی این اتاق متوجه شوید.

    دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی


    میز تزئینی
    در گوشه ای از فضای خانه یک کمد قرار داده و روی آن انواع گلدان های شیشه ای که پراز گل های گیاهی زیبا می باشند قرار دهید و در نهایت با بهره گیری ازاین مدل ،درخشانی و طبیعت را به خانه انتقال دهید.

    دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی




  • نظرات() 
  • یکشنبه 16 آبان 1395

    احتمال استفاده از صفحه‌ نمایش ال ای دیدر گوشی آیفون هشت

    کم و بیش می دانید که موبایلآیفون امسال، قرار نیست پیشرفت خیلی بزرگی در مقایسه با گوشی سال گذشته اش داشته باشد. با این حال، باتوجه به گفتگوهای مردمی منتشر شده، آیفون سفت و سخت مشغول تلاش روی آیفون 8 است. یکی از قابلیت‌های آیفون سال آینده‌ی اپل، ظاهرا صفحه نمایش OLED است.

    ظاهرا آیفون سال آینده‌ کلید Home را هم ندارد و بدنه‌اش تماما شیشه‌ای است.

    هنوز هم نمی‌دانیم که چقدر می‌توانیم به این شایعات اعتماد کنیم، اما اصولا اگر خبری باشد، سر و صدای آن به بیرون درز می‌کند. طبق گزارشی که بلوم‌برگ منتشر کرده است، شرکت Applied Materials که یکی از تامین‌کننده‌های اصلی اپل است، چهار برابر بیشتر از معمول قطعات ساخت صفحه‌های نمایش OLED را سفارش داده است.

    با توجه به اینکه شرکت‌های سازنده‌ی گوشی‌های اندرویدی مدت‌ها است که مشغول استفاده از صفحه‌های نمایش OLED هستند و سامسونگ هم که بزرگ‌ترین شرکت سازنده‌ی موبایل اندرویدی است، خودش صفحه‌های نمایش‌اش را می‌سازد، هیچ دلیلی برای افزایش تقاضا برای قطعات صفحه‌های نمایش OLED و آن هم به این مقدار، وجود ندارد؛ مگر اینکه اپل که سالانه میلیون‌های آیفون می‌فروشد هم بخواهد در گوشی‌های‌اش از صفحه‌های OLED استفاده کند.

    شایعات می‌گویند که آیفون سال آینده‌ی میلادی در کنار صفحه نمایش OLED، کلید Home را هم ندارد و بدنه‌اش تماما شیشه‌ای است.

  • نظرات() 
  • سه شنبه 11 آبان 1395

    چگونگی برگزیدن رنگ برای دکورخاص

    در این متن چندین میکس رنگ تازه برای دکوراسیون منزل را به طور خلاصه به شما می گوییم ، ایده هایی زیبا ، }البته همانطور که دایماگفته ایم شما می بایست ترکیب پینکی خویش را بر پایه علاقه مندی ها و فضایی که در دست  دارید برگزینید .

    نیلی تیره
    رنگ نیلی رنگ مدل پاییز و زمستان 2012 بود. ترکیب این رنگ در کنار میزو صندلی دکوراسیون چوبی منظره دلپذیر و طبیعی ایجاد می کند.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    آبی روشن
    از استفاده از رنگهای روشن در اتاق خواب نهراسید، آنها فوق العاده بنظر می رسند.اما ما پیشنهاد می کنیم که برای دیوار پشت تخت خواب رنگ تند تری را انتخاب نمایید و برای بقیه قسمتهای اتاق رنگ ملایم تری را انتخاب کنید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    زرد اخرایی
    دیوارهایی به رنگ زرد اخرایی ضد استرس و انتخاب فوق العاده ای برای خانه هایی به سبک مراکشی ها است.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    نارنجی
    یک رنگ متمایز برای دیوار انتهای آشپزخانه ، آشپزخانه را شبیه گالری می کند. سعی کنید با نور پردازی بیشتر به رنگ برجسته نشان دادن رنگ نارنجی کمک کنید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    دیوارهای آرامش دهنده
    انتخاب دیوارهای هنری و آرامش دهنده می تواند در این عصر شلوغ انتخابی شیک و لذت بخش باشد. برای ایجاد این جلوه، ابتدا دیوارها را رنگ کرده و اجازه دهید تا خشک شوند. مقداری شن در اندازه های مختلف به دیوار بپاشید و گردو غبار اضافی روی دیوار را با پارچه خشک بگیرید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار

     

    رنگ آمیزی ترکیبی و هماهنگ
    اگر اتاق شما بزرگ است ، می توانید بوسیله رنگها فضاهای جدا گانه ایجاد کنید . نارنجی و آبی شاید رنگ های متضادی باشند اما در کنار هم ، کنتراستی زیبا ایجاد می کنند .

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار

     

    خاکستری و صورتی جیغ
    خاکستری رنگی شیک برای اتاق خواب است. رنگی آرام و تا حدودی غمگین است. قرار گرفتن رنگ صورتی در کنار آن تا حدودی به اتاق هیجان میدهد.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    سبز جنگلی
    رنگ سبز جنگلی تیره معمولا برای اتاق نشیمن یا پذیرایی در نظر گرفته می شود. اما به اتاق خواب را کمی پر زرق و برق و اشرافی می کند .

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    سبز یشمی
    این دیوار که به رنگ سبز یشمی است ، با وجود افکت هایی که در زمینه آن وجود دارد زیباتر شده است.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    آبی و سفید
    هماهنگی رنگ آبی و سفید را در آسمان می توان به خوبی دید. می توانید برای ایجاد یک ترکیب زیبا از پترن روی کف یا وسایل استفاده کنید .

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    قدرت بنفش
    اگر شما یک اتاق بزرگ با تزیینات معماری قابل توجه دارید، می توانید از این تم رنگی استفاده کنید. رنگ بنفش چرک زمانی که با رنگ سفید و یا آبی ست می شود بسیار سر زنده نشان می دهد همچنین زمانی که درها را این رنگی کنید بسیار شیک می شوند.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    اتاق کوچک رازآلود
    رنگ های تیره اتاق را رمزآلود و عمیق نشان می دهد پس از استفاده از آنها نترسید .رنگ تیره با کمال تعجب برای فضاهای کوچک بسیار مناسب است می توانید بوسیله یک چراغ خواب با نور ملایم و یا رنگهای برجسته یک ترکیب خنثی و متعادل ایجاد کنید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    خاکستری و زرد
    خاکستری ملایم و زرد لیمویی یک ترکیب بسیار زیبا هستند. انتخابی شیرین و زنانه برای اتاق خواب است که بدون هیچ شکی دلپذیر است.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    آبی فیروزه ای
    دیوار های آبی در کنار کابینت سفید آشپزخانه و کمی رنگبندی قرمزبسیار زیبا به نظر می رسند.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    رنگ های اصلی
    رنگ های اصلی را در کنار هم قرار دهید  تا یک رنگ یکپارچه مدرن ایجاد شود.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    سبز زیتونی
    رنگی برای همه، اما زمانی که این رنگ را در کنار میزو صندلی و لوازم جانبی دیگر ترکیب کنید، یک پذیرایی باشکوه و منحصر بفرد تحویل می گیرید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    خاکستری
    خاکستری کم رنگ ،رنگ محبوبی برای دیوار در سال گذشته بود، اگر این رنگ با کرم روشن ، آبی ملایم کمی رنگ قرمز و پرده های قرمز مات ترکیب شود، اتاق نشمین شما را دنج، آرام اما مدرن نشان می دهد.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    بنفش یاسی
    دیوارهای بفش یاسی به این حمام حس و حال دخترانه تری داده است و همچنین یک پس زمینه بسیار خوبه برای قفسه هایی که می بینید ایجاد کرده است.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    صورتی زیبا
    رنگ صورتی یه این گنجه جلوه بیشتری داده است و قرار گرفتن رنگ صورتی در کنار رنگ سفید کف اتاق کنتراست زیبایی ایجاد کرده است.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    جلوه تیره
    همیشه مجبور نیستید که یک اتاق را با رنگهای روشن رنگ آمیزی نمایید. می توانید با رنگ خاکستری تیره و اضافه کردن کمی وسایل نارجی و قرمز به اتاق جذابیت ببخشید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    رنگ های میوه ای
    دیوارهایی به رنگ سیب سبز با رنگ پرده های تمشکی خیلی خوب ست می شوند. ترکیب این دو رنگ را در ملحفه روی تخت خواب می بینید.

    رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


    آبی برجسته
    اگر شی خاصی در اتاق خواب شما موجود است سعی کنید از رنگ های متضاد جوری استفاده کنید که آن وسیله یا شی را برجسته تر نشان دهید. مثلا در اینجا تخته بالای تخت خواب بعنوان شی برجسته اتاق خواب در نظر گرفته شده است.

  • نظرات() 
  • شنبه 8 آبان 1395

    12 نکته برای طراحی خانه با درنظرگرفتن فنگ شویی


    پایه های طراحی چیدمان ااتاق خواب با درنظرگرفتن فنگ شویی، بخشی با اهمیت از روش های تولید ثروت برای ماست چون ما درحدود یک سوم عمر خود را در آن خانه می گذرانیم .

    در این اتاق بدنمان استراحت میکند و تجدید قوا میکنیم و همزمان با آن مغز هم رویدادهای روزمره را مروز میکند و البته فرایندهای مختلف ناخودآگاهی که اطلاع زیادی از آنها نداریم را از طریق خواب دیدن تجربه مینماییم.

    علاوه بر استفاده از نکات مهم برای طراحی اتاق خواب بر اساس فنگ شویی ، میتوانید از جدول فنگ شویی (باگوا) برای تقویت جنبه های مختلف اتاق خواب خود برای رسیدن به اهداف مهم زندگی تان استفاده کنید.

    نکته اول : قسمت بالای تخت خواب (قسمتی که بالای سرمان قرار میگیرد) باید ۳ تا ۵ سانتیمتر از دیوار فاصله داشته باشد ، هدف اصلی از این مساله، جریان آزاد هوا یا انرژی است.

    اگر کناره تخت خوابتان هم در کنار دیوار است ، باید فاصله مشابه ۳ تا ۵ سانتیمتر را بین تخت و دیوار قرار دهیم (این اندازه از مقیاس چینی که به قسمتهای یین و یانگ تقسیم شده بدست آمده است).

    نکته دوم : قسمت پایین تخت ( قسمتی که پایمان را قرار میدهیم ) هرگز نمیبایست به سمت در باشد ، دلیل این مساله این است که انرژی سایر قسمتهای خانه سبب کم شدن آرامش هنگام خواب میگردد.

    نکته سوم : هرگز آینه یا میز آینه دار را (در صورتیکه که در هنگام دراز کشیدن روی تختخواب بتوانید تصویر خود را در آن ببینید) روبروی تخت خواب قرار ندهید اما اگر آینه خیلی بالا قرار گرفته باشد مشکلی ایجاد نمی کند ، میتوانید آینه را به جای دیگری منتقل کنید یا هر شب قبل از خوابیدن آن را با پارچه ای بپوشانید.

    نکته چهارم : اگر قطعه ای از مبلمان موجود در اتاق خواب بصورت اریب در گوشه اتاق قرار گرفته باشد ، قسمت گوشه اتاق را با موجودی زنده پر کنید تا از انباشت انرژی مُرده جلوگیری شود.

    نکته پنجم : از گیاهان برای نرم کردن گوشه های تیز مبلمانی که مستقیماً روبروی موقعیت خواب شما هستند استفاده کنید.

    نکته ششم : اکثر اتاق ها در ساختمانهای مدرن درهای بلندی دارند و لذا جریان انرژی مثبت را خنثی میکنند ، ساده ترین راه برای اصلاح آن عبارات است از :
    • اندازه گیری ارتفاع در
    • کم کردن ارتفاع ایده آل
    یک قطعه چوب با همین ابعاد تهیه کنید و با چسب به قسمت بالای چارچوب متصل کنید و آنرا رنگ کنید تا همرنگ محیط اطرافش شود ، ترکیب حاصل شبیه چارچوب اصلی در خواهد بود.


    نکته هفتم : بین انباشتگی بی نظم و جمع و جور انبار کردن میبایست تمایز قایل شویم ، وقتی را برای خلاص شدن از دست چیزهایی که دیگر نیازی به آنها ندارید و مرتب کردن چیزهایی که میبایست نگه دارید اختصاص دهید ، فضایی که چیزها را در آن انبار میکنید را تمیز و منظم نگه دارید.

    نکته هشتم : تا جایی که میتوانید فضای فضای زیر تختخواب تان را تمیز و خالی نگه دارید ، شاید بتوانید چیزهایی که معمولاً در زیر تختخواب نگه میداشتید را در یک کمد دیواری قرار دهید.

    نکته نهم : هر سال یکبار کمد دیواری را مرتب کنید ، خیلی جدی از خود بپرسید که ایا نگه داشتن لباسی که حداقل دوازده ماه آن را نپوشیده اید عقلانی است؟ تمام لباسهایی که اضافه هستند را بیرون بریزید و یا به افراد نیازمند بدهید و فضا را برای یک کمد جدید و جذابتر آماده کنید.

    نکته دهم : از قرار دادن میز تحریر یا فضای اداری در اتاق خواب خودداری کنید ، اتاق خواب می بایست یک فضای کاملاً شخصی باشد نه فضایی که کار و استراحت را با هم داشته باشد ، اگر یک میز تحریر در گوشه اتاق خواب دارید با استفاده از یک صفحه یا پارتیشن آنرا از فضای اتاق خواب جدا کنید.

    نکته یازدهم : با استفاده از جدول فنگ شویی نقاط مختلف اتاق خواب را شناسایی کنید و تابلو تصاویر و یا وسایل تزئینی را با توجه به این جدول قرار دهید ، تصویر قاب گرفته شده که در بردارنده تصویر آب است در قسمت ثروت و تصویر یکی از اعضای خانواده در قسمت روابط میتواند بطرز مناسبی در دکور اتاق خواب قرار گیرد.

    نکته دوازدهم : از جلوی در اتاق به اتاق خوابتان نگاه کنید و دقت کنید که اولین حسی که به شما دست میدهد چیست؟ آیا احساس میکنید که اتاق آرامش بخشی برای خواب است؟ آیا راحتی ، امنیت ، فضای کافی و هر حسی که برای ارامش نیاز است را به شما میدهد ؟ اگر اینگونه نیست تغییراتی در آن دهید تا احساس خوبی به شما دست دهد.

  • نظرات() 
  • پنجشنبه 6 آبان 1395

     یک شام عروسی چه مقدار هزینه دارد ؟

     درکشورمان تالارهایی وجود دارد که اگر بخواهید مراسم خود رادر آن رستوران برپا کنید باید بگوییم شما انسانی ثروتمند اید چراکه باید نود و چهار میلیون تومان بپردازید   بیشتر این رستوران ها در تهران اند
    هرچه قدر به ماه شعبان و نیمه آن متمایل می شویم تقریبا تمامی رستوران ها رزرو می شوند و جایی خالی برای رزرو نمی ماند.

    شام عروسی گذری بر هزینه های رستوران های موجود در شهر تهران مارا متوجه آن می کند که هزینه ها در بازه 6200000تومان الی 91000000 تومان قرار دارند.

    شاید  شام عروسی  بتوان ارزان‌ترینرستوران ها را آن‌هایی دانست

     

    که در منطقه  عبدل‌آباد تهران هستند. سالن‌‌های این ناحیه  از شهر در پایان هر هفته ورودی‌های نزدیک به 200 هزار تومان دارند. نرخ خدمات نیز متفاوت است ولی به طورکلی بسته به نوع غذا از نفری 11 تا 15 هزار تومان متغیر است. علاوه بر این، در حدود چهار تا شش هزار تومان هزینه هر نفر برای شیرینی، شربت، میوه و سایر میان وعده‌هایی است که در عروسی پذیرایی می‌شود.

    همچنین قیمت ارکستر بین 600 تا 800 هزار تومان متغییر است. عکاسی نیز قیمتی متفاوتی دارد و بسته به نوع خدمات از 800 تا یک میلیون و 700 هزار تومان، هزینه برای خدمات عکاسی صرف می‌شود.

    در جمع برای یک مهمانی 300 نفره از حداقل شش میلیون و 200 هزار تومان تا حداقل 9 میلیون و 400 هزار تومان در سال‌های عروسی این محله‌ها هزینه صرف پذیرایی یک شب عروسی می‌شود.

    عروسی در میان طبقات متوسط
    اغلب تالارها و سالن‌های هتل‌های مناطق مرکزی شهر نیز ورودی‌هایی در حدود 400 هزار تومان تا یک میلیون تومان دارند و خدمات مربوط به شام آنها نیز از نفری 25 هزار تومان تا نفری 80 هزار تومان متغیر است. همچنین هزینه‌های مربوط به شیرینی و میوه از نفری 9 هزار تا نفری17 هزار تومان می‌شود.

    هزینه‌های ارکستر و عکاسی نیز به ترتیب در بین 900 هزار تا یک میلیون و 200 هزار تومان و چهار میلیون تا هفت میلیون تومان متفاوت است.

    بنابراین در مناطق متوسط شهر نیز حداقل هزینه‌های صرف شده برای شام یک شب عروسی 300 نفره از 15 میلیون و 100 هزار تومان تا 37 میلیون و 300 هزار تومان قیمت دارد.

     

  • نظرات() 
  • یکشنبه 2 آبان 1395

    تاثیرخوب «پیلاتس»بر بیماران مبتلا به بیماری آسم

    pilats بر بهبود مریضیه آسم تاثیر خوب خواهد داشت ‎

     مریضیه آسم ازجمله از شایع‌ترین اختلالات دستگاه تنفسی می باشد که با توجه به پترن شهرنشینی میان 5 تا 10 درصد مردم جامعه مشهود است اما آیا می داند که پیلاتس بر درمان آسم تاثیر مثبت دارد.

    تمرینات ورزشی یکی از اجزای اساسی و مهم بازتوانی ریوی هستند که می‌توانند به عنوان روشی مکمل و مفید در فرآیند توانبخشی بیماران مبتلا به آسم مورد استفاده قرار گیرند.

    طی پژوهشی که در بیمارستان اصفهان با هدف تاثیر تمرینات پیلاتس تعدیل شده بر کیفیت زندگی و علایم بالینی بیماران مبتلا به آسم صورت گرفت، 26 زن مراجعه کننده مبتلا به آسم به صورت تصادفی و هدفمند انتخاب شدند.

    ابتدا برای اندازه‌گیری کیفیت زندگی آنها از پرسشنامه‌ی استاندارد کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم (AQLQ) استفاده شد و بعد از آن بیماران به 2 گروه 13 نفره‌ی تجربی و کنترل تقسیم شدند.

    گروه تمرینی (تجربی) پیلاتس به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه یک ساعت به تمرین پیلاتس زیر نظر متخصصان این رشته پرداختند. این تمرینات در 3 وضعیت خوابیده، نشسته و ایستاده بدون نیاز به تجهیزات خاص بروی تشک انجام شد و به منظور رعایت اصل اضافه بار حرکات و تمرینات در هر جلسه نسبت به جلسه ی پیشین دشوار تر شد. (در طول دوره گروه کنترل از هیچ فعالیت ورزشی منظمی پیروی نکردند)

    پس از گذشت 8 هفته همانند مرحله ابتدایی پرسشنامه استاندارد در میان آزمودنی ها توزیع شد.

    با مقایسه‌ی یافته‌های پیش آزمون و پس آزمون نتیجه گیری شد که تمرینات پیلاتس تاثیر به سزایی بر کیفیت زندگی این افراد داشته است.

    از تاثیرات تمرین های تنفسی پیلاتس بر بیماری آسم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
    جلوگیری از تجمع ترشحات، افزایش قدرت و هماهنگی عضلات تنفسی (به ویژه عضلات مسئول دم)، تصحیح الگو های تنفسی، کاهش برونکو اسپاسم و انسداد راه‌های هوایی

    به گزارش ایسنا، با توجه به اطلاعات در دسترس می‌توان نتیجه گرفت که علایم و نشانه‌های آسم با اجرای تمرینات «پیلاتس تعدیل شده» بهبود یافته و همچنین وضعیت جسمانی، کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و شادکامی این افراد نیز افزایش می‌یابد.

    تحقیقات موجود توسط میرزاخانیان،  قاسمی،  صادقی و قاسمی در دانشگاه اصفهان ارائه شده است.

  • نظرات() 
    • تعداد صفحات :13
    • 1  
    • 2  
    • 3  
    • 4  
    • 5  
    • 6  
    • 7  
    • ...  

    معرفی وبلاگ

    این وبلاگ در شاخه های مهاجرت , دکوراسیون و عروس فعالیت میکند.این وبلاگ در زمینه مهاجرت مقالات تخصصی در مورد مهاجرت به استرالیا , گرفتن اقامت استرالیا ,پیدا کردن شغل در این کشور و ...ارائه میدهد.این وبلاگ در زمینه دکوراسیون مقالات تخصصی در مورد دکوراسیون خانه,یا دکور اداری و یا نمای ساختمان و...ارائه میدهد.منتو در زمینه عروس مقالات به روز در مورد تشریفات مجالس ,و یا تشریفات عروسی جهت برگزاری مراسم عروسی ارائه میدهد.


    آخرین پست ها


    نویسندگان



    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :

    اَبر برچسبها